Vitaal oud worden

Kies ook voor een gezonde leefstijl

Beweging

Ons lichaam heeft naast gezonde voeding, water en zuurstof, ook dagelijks beweging nodig. Plezier in het bewegen is daarbij belangrijk. Bewegen heeft vele gezondheidsvoordelen:
  • u blijft op gewicht
  • u verlaagt de kans op een beroerte
  • verminderde pijnklachten aan spieren en gewrichten
  • verlaging kans op diabetes
  • verbetering geheugen
  • verlaging risico hart- en vaatziekten
  • vermindering gevoelens van depresssiviteit
  • verminderde kans op osteoporose (botontkalking)
  • u verlaagt de kans om te vallen
Bent u op zoek naar professionele, enthousiaste begeleiding om op een leuke manier samen met anderen fitter en vitaler te worden en/of te blijven? Maak dan kennis met het unieke beweegprogramma FitStap.

Stacks Image 8

Caroline4You is aangesloten bij de beroepsvereniging voor gewichtsconsulenten.
www.gewichtsconsulenten.nl

Stacks Image 9