Groepsles Sportief Wandelen (buiten)

Wat is er heerlijker dan een wandeling (afgestemd op het niveau van de groep) in de prachtige natuur die Gooise Meren ons biedt :-) Deze wandeling starten we met een korte warming up om de spieren voor te bereiden, vervolgens gaan we een klein uurtje wandelen. Tijdens de wandeling zijn er een aantal momenten waarop we wat oefeningen doen ter versterking van onze spieren (been-, bil-, borst-, rug-, buikspieren). Vervolgens sluiten we de wandeling af met rekoefeningen.

Na afloop is er eventueel gelegenheid om gezamenlijk ergens een kopje koffie te drinken, gezellig!


Voor wie?
Voor iedereen: jong en oud, man en vrouw. Iedereen is van harte welkom om gezellig mee te wandelen.

Verzamelplek?
Voor het Wijkpost De Schakel aan de Kolonel Verveerstraat 74 in Naarden

Wat trek ik aan?
Lekker zittende kleding in laagjes en goede wandelschoenen die ook vies mogen worden.

Tarief?
Per wandeling 2 euro (minimaal 5 deelnemers).

De les gaat altijd door, weer of geen weer. Tenslotte kun je je er op kleden :-)

personal training
enquête